ストレスが招く足むくみ

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ストレスが招く足むくみ

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高速道路の料金が

土日半額になりますね。

恥ずかしながら、
昨日ニュースを見て知りました（汗）

何でも対象は、
ETC搭載の普通乗用車以下の車

うちの車には
ETCが搭載されていないので

早くつけようと思っています。

今なら
ETC設置の助成金も出るらいしいです。

あとはもう少し、
ガソリンが安くなってくれれば

言うことなしですね！

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さて、
本日はストレスが招く

足むくみについて。

はっきりといいます。

あなたが思っている以上に、

ストレスはあなたの体に
悪影響を及ぼしています。

日ごろのストレスは、
あなたの体に

多くの悪影響を及ぼす物質を作り出します。

その一つが
活性酸素。

これは、
体にとって毒ともいえる

老化の原因につながる物質。

見た目は若くても、

体の中は年をとっている。

そんな人がむくみやすくなってしまうんです。

真剣に足むくみを解消したいと考えているならば、
ストレス対策もしっかりと行う必要があります。

ストレス対策はズバリ
活性酸素対策といっても過言ではありません。

活性酸素により
むくみやすく老化した体を

若返らせるための
抗酸化作用がある栄養素を

積極摂取することも
一つのストレス対策となります。

抗酸化作用のある栄養素として
代表的なものはビタミンB・C・E

野菜やデザートに多く含まれる
ビタミン類をしっかりとって

むくみにくい爽快な毎日を送りましょう。

もちろん、継続摂取が足痩せ、
足むくみ解消には必須の条件です。

■ストレスを溜めずに足むくみ対策


■編集後記

本日は友人の結婚式前祝です。

近く迫った結婚式のため
ダイエットを行っている友人ですが、

無理なダイエットのせいで
ストレスを溜め込んだよう・・

まったく痩せていないどころか
逆に太ったようです。

ウエディングドレス
大丈夫か？？

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